Archive for febbraio, 2012

Via la pancia in 4 settimane. Mercoledì.

Via la pancia in 4 settimane. Mercoledì.

Siamo al terzo giorno di “Via la pancia in 4 settimane” questo è il menu-dieta del giorno Mercoledì. Per la dieta al completo, seguiteci tutti i giorni.

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Nordic Walking, il fitness all’aria aperta

Nordic Walking, il fitness all’aria aperta

Camminare all’aria aperta, in un modo completamente nuovo. Lo sport che  fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali.

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Via la pancia in 4 settimane. Martedì

Via la pancia in 4 settimane. Martedì

Secondo giorno di dieta Via la pancia in 4 settimane. Oggi la ricetta–dieta del Martedì. Seguici giorno per giorno e avrai la dieta completa.

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Oscar a Meryl Streep, Oscar alle donne vere.

Oscar a Meryl Streep, Oscar alle donne vere.

Un modello per tutte le donne. La sua ricetta di bellezza? Amare la vita.

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Via la pancia in 4 settimane. Lunedì.

Via la pancia in 4 settimane. Lunedì.

Pancia Piatta in sole 4 settimane di dieta. Ogni giorno della settimana ha un menu preciso. Seguilo, seguici e in solo 4 settimane, giù la pancia!

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Orto in balcone: la lattuga coltivarla in vaso

Orto in balcone: la lattuga coltivarla in vaso

Coltivare in balcone la lattuga è semplice e consente di preparare un’insalata freschissima.

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Lattuga, germogli di soia e yoghurt

Lattuga, germogli di soia e yoghurt

Prepara un’insalata fresca e colorata,  ricca di elementi nutritivi vivi e di sapori che accarezzano tutte le papille gustative: lattuga, germogli di soia, yoghurt… musica.

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Trucco anni ’50

Trucco anni ’50

Come truccarsi anni ’50 per sentirsi, almeno per un giorno, bella come l’intramontabile Marilyn Monroe.

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Purea di patate senza latte e senza burro

Purea di patate senza latte e senza burro

Per fare un buon purea di patate non è necessario usare anche il burro o il latte. Ecco una semplice ricetta per un purea di patate dietetico.

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A Carnevale, il gioco di ruolo vale

A Carnevale, il gioco di ruolo vale

Date spazio alla fantasia e con gli amici immaginetivi su un set.

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