Archive for 'Sport & Fitness'
CURCUMA E MAQUI… per vivere naturalmente bene!
Curcuma e Maqui due elementi naturali che hanno potenti effetti benefici sul nostro corpo. Conosciamoli meglio!
leggi tuttoPost-parto e forma fisica: come conciliarle?
Dopo aver trascorso nove mesi osservando il tuo corpo trasformarsi, prendere forme e abitudini strane, una volta partorito vorresti che riprendesse immediatamente le forme originarie. Purtroppo non è così! Il periodo dell’allattamento è altrettanto importante e la madre ha bisogno di tutte le energie necessarie per affrontare i primi mesi post-parto. È possibile comunque avere […]
leggi tuttoMal di Primavera? Non sei l’unica. I rimedi.
Stanchezza, spossatezza, nervosismo, irritabilità, attacchi d’ansia. Può capitare con l’arrivo della primavera. Capita al 30% di italiani.
leggi tuttoDog-trekking, se hai un cane il fitness è una passeggiata
Se vuoi dimagrire e restare in forma, adotta un cane. Camminate assicurate e chili in meno sotto lo sguardo dolcissimo dell’amico più fedele. Se non è questo benessere!
leggi tuttoSesso e fitness, la chimica del benessere
Fare l’amore non fa bene, fa benisssimo. Migliora l’umore, brucia le calorie e rimette in forma. Ma, osservando il binomo dall’altro verso, si può dire che anche fare fitness migliora le prestazioni sessuali. Sesso e fitness sono quindi un binomio perfetto. l’uno migliora l’altro e la miscela è un detonatore per il benessere.
leggi tuttoLa bicicletta in città: risparmi in denaro e guadagni in salute
Saliamo in sella ad una bicicletta ritrovando la forma e il buonumore.
leggi tuttoNordic Walking, il fitness all’aria aperta
Camminare all’aria aperta, in un modo completamente nuovo. Lo sport che fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali.
leggi tuttoPer me vacanza è…
Non dover mai dire: ho fretta! Buone vacanze a tutti, ci vediamo a settembre!
leggi tuttoCamminare camminare e camminare.
Mangiate poco e non dimagrite? Questo perché il vostro corpo si è abituato a “sopravvivere” in un regime ipocalorico. Prendete l’abitudine di fare un po’ di movimento, come per esempio lunghe passeggiate 2, 3 volte la settimana (meglio se tutti i giorni) a passo spedito per almeno 40 minuti. Vi sentirete meglio!
leggi tuttoCavitazione estetica: quando sport e dieta non bastano.
Ciccia e cellulite su fianchi, cosce e glutei? Addio!
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