Tag Archives: benessere

Fettucine integrali al pesto di basilico

Fettucine integrali al pesto di basilico

Hai del basilico fresco in casa, magari coltivato in balcone,  e dei pinoli? Inserisci nella tua dieta  una ricetta che lascierà anche i tuoi amici a bocca aperta!

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Tonico al basilico: fresco e purificante

Tonico al basilico: fresco e purificante

Preparate da sole un buon tonico naturale, con le foglie di basilico appena raccolte.

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La bicicletta in città: risparmi in denaro e guadagni in salute

La bicicletta in città:  risparmi in denaro e guadagni in salute

Saliamo in sella ad una bicicletta ritrovando la forma e il buonumore.

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Nordic Walking, il fitness all’aria aperta

Nordic Walking, il fitness all’aria aperta

Camminare all’aria aperta, in un modo completamente nuovo. Lo sport che  fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali.

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Orto in balcone: la lattuga coltivarla in vaso

Orto in balcone: la lattuga coltivarla in vaso

Coltivare in balcone la lattuga è semplice e consente di preparare un’insalata freschissima.

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Lattuga, germogli di soia e yoghurt

Lattuga, germogli di soia e yoghurt

Prepara un’insalata fresca e colorata,  ricca di elementi nutritivi vivi e di sapori che accarezzano tutte le papille gustative: lattuga, germogli di soia, yoghurt… musica.

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Maschera idratante all’olio d’oliva & gossip

Maschera idratante all’olio d’oliva & gossip

L’olio d’oliva e gossip, alleati preziosi  per la nostra pelle….

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