Tag Archives: dimagrire

Per dimagrire impariamo dai bambini: non finiscono mai il loro piatto!

Per dimagrire impariamo dai bambini: non finiscono mai il loro piatto!

I bambini sono meravigliosi perchè riconoscono facilmente il loro livello di sazietà.

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Camminare camminare e camminare.

Camminare camminare e camminare.

Mangiate poco e non dimagrite? Questo perché il vostro corpo si è abituato a “sopravvivere” in un regime ipocalorico. Prendete l’abitudine di fare un po’ di movimento, come per esempio lunghe passeggiate 2, 3 volte la settimana (meglio se tutti i giorni)  a passo spedito per almeno 40 minuti. Vi sentirete meglio!

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Integratori di fibra nella dieta

Integratori di fibra nella dieta

Gli integratori di fibre smorzano la fame e limitano l’assorbimento da parte dell’organismo di zuccheri e grassi.

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