Saliamo in sella ad una bicicletta ritrovando la forma e il buonumore. Le nostre città sono inquinatissime, impieghiamo più tempo seduti…
Ballare fa bruciare circa 300 kcal in un’ora, quasi l’equivalente di un’attività aerobica come lo step, per cui una serata…
Fare l’amore non fa bene, fa benissimo. Migliora l’umore, brucia le calorie e rimette in forma. Ma, osservando il binomio…
Se vuoi dimagrire e restare in forma, adotta un cane. Camminate assicurate e chili in meno sotto lo sguardo dolcissimo…
Camminare all’aria aperta, in un modo completamente nuovo. Lo sport che fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia…