L’allenamento aerobico è il tipo di sport ideale per rafforzare cuore e circolazione. In particolare…
Inserire nella dieta alimenti ricchi di acidi grassi Omega 3 fa bene al cuore ed…
Per iniziare la giornata con il piede giusto, il risveglio muscolare del mattino è l’ideale…
I sali del Mar Morto ci aiutano ad assottigliare la nostra linea. Ricchissimi di minerali, …
La primavera è la stagione ideale per l’escursionismo in montagna. Che siamo esperti o alle…
Preparate un bel pranzo al sacco per la gita fuori porta. Panini sani e spuntini…
Non si decide di diventare Personal Trainer solo per aiutare le persone a migliorare il proprio aspetto fisico. O meglio,…
